オムロンの体重体組成計 HBF-226を購入‐ダイエットを決意しました-
きっかけは友達
久しぶりの雑記。友達からの電話で最近のコロナ渦の中、6キロも体重を落としたとのこと。そしたら体も軽くなり、階段なども息が切れなくなったって・・。私も2019年に循環器系の病気で救急車で病院に担ぎ込まれて入院したのでもう一度食生活に対して真摯に向き合う気になりました。最近私は食事をYoutubeの自分のチャンネルで放送しているのですが、これを見た友達からもうちょい何とかしたほうがいいと・・。そして放送のあとの食後にも甘い物食べてたりしますし・・。甘い物なるべくやめて食事をもう少し見直すところから始めていきたいと思います。
体重体組成計
体重計を持っていなかったので、買うことにしました。体重すら毎日計測できないと減量しても成果がわかりませんからね。色々見て、体重体組成計というものを買いました。体重計なら体重しか計測できませんが、こちらの機械なら以下のものが計測できます。
- 体重
- 体脂肪率
- 内臓脂肪レベル
- 骨格筋率
- 体年齢
- 基礎代謝
- BMI(肥満度を判定する数値)
体重体組成計が示した私の数値は・・・
私が購入した体重体組成計はオムロンHBF-226です。初日の数値は以下となりました。
- 体重…84.3
- 体脂肪率…27.9
- 内臓脂肪レベル…17
- 骨格筋率…31.0
- 体年齢…57
- 基礎代謝…1812
- BMI(肥満度を判定する数値)…29.5
とりあえず、80キロ切ることを目標にゆるりとやっていきたいです。改めて現実を突きつけられると悲惨ですね。下に体重体組成計で測定した動画も置いておきます。動画はちょうど測定するところから始まるようにしています。
HBF-226を使用してみて
特に問題もなく使用しています。ちょっと最初の設定の時、ボタンの押し方の強弱でいきなり、設定カ所をすっ飛ばされてイライラしましたが。（月日の日と時間の分）
製造国は日本ではないです、スマホとの連動機能もないので、蓄積したデータを見ることはできません。値段なりの機能だと思いますが、私には十分でしょう。毎日計測してダイエットの励みにしたいと思います。